Як позбутися від синіх вен на ногах?

Згідно зі статистикою U.S. Department of Health and Human Services 'Office on Women's Health, майже 55% жінок страждають від подібних проблем з судинами. Що ви можете зробити, щоб запобігти їх подальший розвиток? На жаль, існує не так багато варіантів, які можна зробити. Коли справа доходить до спадковості, дієва профілактика неможливо, вважають фахівці-флебологи. Якщо судинні зірочки є поширеною проблемою у вашій родині, вам їх не уникнути, хоча деякі фізичні вправи і контрастний душ будуть корисні для кровообігу і в деякій мірі допоможуть запобігти розширенню вен і формування більших сіточок.

Існують також косметичні варіанти лікування синіх вен на ногах, і найбільш ефективний з них - це склеротерапія. Це процедура, яка полягає у введенні в порожнину судини пінливого розчину, що складається з солей, жирних кислот і гліцерину. При попаданні в порожнину судини він руйнує «несправні» вени і відновлює локальний кровообіг.Склеротерапія, як і будь-який інший тип ін'єкцій, займає всього кілька хвилин, і не потребує будь-яких заходів щодо відновлення. Рідко в якості побічних ефектів виникають синці, що залишаються на шкірі від однієї до двох тижнів.

Існує також абсолютно безболісно версія лікування, звана «кріосклеротерапія», де замість піни використовується струм холодного повітря, що викликає оніміння шкіри - цей варіант підходить для більших вен.

«Поезія – музика душі»

Серед кращих винаходів людства поезія займає почесне місце. Скільки століть люди намагаються розумом пояснити чудо поезії. Чому вірші здатні чарувати, підбадьорювати, надихати на подальшу боротьбу? Або, навпаки, заспокоювати, зцілювати душу. Як вдається поетам так глибоко проникати в людські почуття?  

Може саме Ви зможете розгадати феномен поезії? А допоможе Вам в цьому книжкова виставка «Поезія – музика душі», яку пропонує до Вашої уваги відділ абонемента Чернігівської 

                                                               ОУНБ ім. В.Г. Короленка.

На Полтавщині відкрили школу англійської мови для пенсіонерів та інвалід

У Полтавському районі відкрилася безкоштовна школа англійської мови для пенсіонерів та дорослих інвалідів.

Школу відкрили на базі відділення соціально-побутової реабілітації територіального центру соціального обслуговування с. Розсошенці.

До школи вже зарахували 25 мешканців району, яких об’єднали у дві навчальні групи.

На перших заняттях викладач-волонтер Ірина Власюк знайомить шанованих учнів з азами граматики та найбільш поширеними розмовними фразами.

На сьогодні вже формують нові групи з пенсіонерів та інвалідів –  заняття з ними розпочнуться у другому півріччі.

http://np.pl.ua/2016/02/na-poltavschyni-vidkryly-shkolu-anhlijskoji-movy-dlya-pensioneriv-ta-invalidiv/

Підвищена чутливість зубів: причини та лікування

Багато хто помилково вважає, що підвищеною чутливістю володіє зубна емаль. Але це помилка, тому що емаль - найміцніша тканина в усьому організмі. Причина криється в більш пухкому шарі, що знаходиться під емаллю - дентин. Але з деяких причин емаль може стати тонкою, залишивши дентин без захисту.

Причини підвищеної чутливості зубів:
- Хвороби ендокринної та нервової систем. Обов'язково перед візитом до стоматолога необхідно відвідати лікаря ендокринолога.
- Вагітність, клімакс. Порушується мінеральний обмін при гормональному збої в організмі. Проблема вирішується прийомом БАДів і вітамінно-мінеральних комплексів.
- Стоматологічні проблеми. Карієс, ерозія або тріщини емалі, бруксизм (скрегіт зубами), пародонтит, атрофія ясен, неякісне відбілювання зубів, неправильний прикус. Допомоги в нівелюванні цих проблем нададуть стоматологи і ортодонти.
- Погана гігієна ротової порожнини. Чистити зуби важливо не тільки регулярно, але і делікатно. Щітка повинна рухатися плавно і вертикально, а не горизонтально. Починати чистку краще з далеких зубів, а не з різців. Найкраще використовувати щітки з м'якою щетиною і спеціальні пасти для чутливих зубів.
- Неправильне харчування. Через це тканина зубів може відчувати дефіцит мінералів і вітамінів. Одна з причин - дефіцит вітаміну А, який міститься в яйцях, моркві, печінці. Слід обмежити споживання газованих напоїв і кислих продуктів. Дуже шкідливі як гаряча, так і холодна їжа. Після прийняття їжі важливо чистити зуби або полоскати рот.
Чим лікують?
Підвищену чутливість зубів стоматологи лікують покриттям мікропор зубної емалі спеціальними лаками. А також препаратами, що містять кальцій, фтор, магній і фосфор, які зміцнюють емаль.

Нові надходження у відділ абонемента Чернігівської ОУНБ ім. В.Г. Короленка

    Матічин, Ярослава.

    Шляхами Первозванного [Текст] : [роман] / Ярослава Матічин. - Львів : Піраміда, 2014. - 443, [2] с. : іл. 

Роман присвячено далеким подіям, які відбувались на теренах праслов’янських земель. Авторка робить екскурс в історію Криму і ключовим моментом є християнізація цього регіону апостолом Андрієм Первозванним. Завісу в минуле відкриває для читача археолог Андрій, який присвячує своє життя пошукам істини. Життя родини (предків і, власне, самого Андрія з його дружиною та дітьми) тісно переплітається з подіями, які відбувались і відбуваються по нинішній день в Україні. Радощі й труднощі, любов і зрада, вірне кохання, перевірене випробуваннями, романтика і проза сьогодення. В книжці яскраво описані міста Болгарії й Італії, особливий акцент – Стамбул-Константинополь як місто-колиска православ’я, яке апостол Андрій посвятив великій місії. Це книжка – мандрівка, яка дає змогу думками полинути і в сиву давнину, й осмислювати сумні події, в яких нині перебуває Україна.

    Москалець, Костянтин.
    Досвід коронації [Текст] : вибрані твори : роман, повість, оповідання, есеї / Костянтин Москалець. - Львів : Піраміда, 2009. - 217, [1] с. - (Приватна колекція). 

Українському читачеві вперше пропонується найповніший прозовий доробок Костянтина Москальця – справжнього майстра сучасної української літератури. До книги ввійшли найкращі його твори – роман "Вечірній мед", повість "Досвід коронації" і знамениті оповідання та есеї "Споглядання черешні", "Дев’ять концертів", "Сполохи" і "Нові сполохи", "Людина на крижині" та "Місяць милування місяцем".

    Мусіхіна, Лілія Іванівна.
    Звичайник [Текст] : старосвітський роман / Лілія Мусіхіна. - Київ : Дуліби, 2014. - 255 с. : іл. - (Серія "4 Е"). 

Лілія Мусіхіна – автор нон-фікшн бестселеру «Магія українців очима очевидців» та низки етнографічних популярних видань, позаштатний кореспондент «National Geographic Ukraine», фанатичний мандрівник старими українськими селами, якому довіряють свої таємниці знахарі та мольфари, – уперше спробувала себе в художній літературі.
«Звичайник» зайняв 4 місце на Всеукраїнському літературному конкурсі «Коронація слова» 2014-го року в номінації «романи». Редакція видавництва визначила жанр твору як старосвітський роман, в центрі сюжету – кобзар Мартин, його поводир – Устимко та «приблудний» незнайомець на прізвисько Амфібрахій, який виявився  Іваном Мазепою…

    Рудневич, Марко.
    Я з Небесної Сотні [Текст] : повість / Марко Рудневич. - Київ : А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА, 2015. - 181, 192 зустрич. паг. - (Доросла серія). 

Герой повісті молодого письменника Марка Рудневича чимось нагадує селінджерівського Голдена Колфілда. 19-річний студент Макс зі Сміли легко й відверто оповідає про своє життя — про навчання, однокурсників, родину, про свою кохану дівчину Іванку, яка вчиться в Києві, а батьки хочуть відіслати її на навчання до Франції... Але стається Майдан, і Макс зі своїм другом-однолітком їде до Києва.
Зрештою, це повість про три вирішальні доби на Майдані. Ви згадаєте все, ви ще раз переживете ті тривожні лютневі дні і, мабуть, будете плакати, і ще довго пам’ятатимете простого хлопця зі щирою душею — Макса зі Сміли...

    Скрипник, Олексадр.
    Особлива територія [Текст] : [роман] / Олександр Скрипник. - Київ : Ярославів Вал, 2013. - 434 с. : фот. 

В основі драматичного сюжету, сповненого несподіваних поворотів і хитросплетінь,- реальні епізоди з біографії розвідника-нелегала, народженого в Україні, в одному з німецьких поселень поблизу Мелітополя. За неймовірним збігом обставин і ретельно відпрацьованою легендою розвідник став власником спадщини на Заході й буцімто родичем багатого німецького промисловця. А далі розпочалася велика і небезпечна гра завдовжки в 17 років..."

    Талан, Світлана Олегівна.
    Оголений нерв [Текст] : роман / Світлана Талан. - Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2015. - 338, [2] с.

Мирне й спокійне життя, міцна родина, вірні друзі... Усе, що здавалося непохитним, перевернулося догори дном. Війна роздирає навпіл усі зв`язки, і рідні люди й вірні друзі стають ворогами...
Кілька місяців 2014 року Сєвєродонецьк перебував під владою ополченців. Цей короткий проміжок часу став нездоланним для родини Насті Агафонової. Син, запальний прихильник Майдану і патріот України, боротиметься із сепаратистами, а дочка — вступить до ополчення... Так само розійдуться й шляхи друзів Геннадія, нерозлучних змалечку хлопців. Бо війна проходить і по родинах, і по душах..